La Dieta de 17 Dias: Un plan del doctor para resultados rapidos by Dr. Mike Moreno

La Dieta de 17 Dias: Un plan del doctor para resultados rapidos



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La Dieta de 17 Dias: Un plan del doctor para resultados rapidos Dr. Mike Moreno ebook
Publisher: Free Press
Page: 288
ISBN: 9781451657876


Si necesitas perder peso rГЎpido y de manera segura, eficaz y duradera, ВЎeste es el libro para ti! La Dieta de 17 DГ­as del Dr. Mike Moreno se basa en mГ©todos comprobados para ayudarte a perder peso y mantenerlo a raya por siempre, bien sea que tengas que perder 10 libras o 100. Su programa revolucionario regularГЎ el metabolismo de tu cuerpo para que quemes grasa todo el dГ­a. El programa estГЎ estructurado en torno a cuatro ciclos de 17 dГ­as: Acelerar: la fase de pГ©rdida rГЎpida de peso que te ayudarГЎ a eliminar de tu sistema el azГєcar y la grasa acumulada. Activar: es la fase del reinicio de tu metabolismo, alternando dГ­as de calorГ­as bajas y altas para ayudarte a eliminar grasa corporal. Lograr: esta fase consiste en aprender a controlar las porciones y a introducir nuevas rutinas de acondicionamiento. Llegar: es una combinaciГіn de los tres primeros ciclos para mantener buenos hГЎbitos para siempre. ВЎPuedes disfrutar de tus comidas favoritas los fines de semana! Esta no es una dieta basada en una pequeГ±a lista de alimentos aprobados, rutinas de ejercicio extenuante o conteos de calorГ­as poco realistas que te dejan insatisfecha y con hambre. La moderaciГіn y las porciones adecuadas son factores clave en La Dieta de 17 DГ­as; el truco consiste en descubrir los alimentos y las rutinas que funcionen mejor con tu verdadero estilo de vida. Es por eso que el libro estГЎ lleno de consejos para evitar las trampas de alimentos habituales como las vacaciones, comer por fuera para probar diferentes cocinas, o simplemente un frasco de dulces tentadores. Cada fase cuenta con una extensa lista de alimentos, recetas y muestras de programas de comidas para que las compras de alimentos sea fГЎcil. La Dieta de 17 DГ­as es un programa sencillo con el que obtendrГЎs grandes resultados si lo sigues y dejas que el Dr. Mike te ayude a lo largo del camino. Independiente- mente de que Г©ste sea tu primer intento o el nГєmero cincuenta con una dieta, tienes que creer que puedes hacer esto. Lo importante ahora es concentrarte en tus objetivos, identificar quГ© necesitas para lograrlos, y tomar medidas para comenzar el proceso. Tu salud y tu felicidad son importantes, asГ­ que sГ© fuerte, cree en ti, ВЎy deja que tu Dieta de 17 DГ­as comience ahora mismo!

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